Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ নভেম্বর ২০২৪ ১৮ : ৫৪Moumita Ganguly

আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীতে বন্ধু করে নিন লবঙ্গকে। খুসখুসে কাশি, ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা এসব তো শীতে রোজ হয়। সঙ্গে পেটে গ্যাসের সমস্যা, পেট ফাঁপার মতো অবস্থা এবং মুখের দূর্গন্ধ ও দাঁত মাড়ির শিরশিরানি থেকেও রেহাই পাওয়া যায় লবঙ্গের ব্যবহারে। লবঙ্গের ঝাঁঝে ঠান্ডা লাগার অস্বস্তি থেকে দূরে থাকা সম্ভব।

জানেন কি, খাওয়ার পর এক কাপ লবঙ্গ চায়ে চুমুক দিতে পারলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দূর হবে। একবার লবঙ্গ চা খাওয়া শুরু করলে আর গ্যাসের ওষুধ খাওয়ার দরকার হবে না। সাইনাস থেকে মুক্তি দেয় এই চা। লবঙ্গতে আছে ভিটামিন ই এবং কে যা ব্যাক্টিরিয়াল ইনফেকশনের হাত থেকে বাঁচায়। জ্বর কমাতে সাহায্য করে লবঙ্গ চা। একই সঙ্গে মুখে রুচি ফেরায়। ফলে রোজের তালিকায় রাখুন এই মশলাকে। লবঙ্গে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পেটের গোলমাল ঠেকাতে লবঙ্গ সত্যিই খুব উপকারী। তবে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খেয়ে নিলেও কিন্তু আবার সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

সসপ্যানে দু'কাপ জল ফোটাতে দিন। জল কমে এলে সাত আটটি লবঙ্গ দিয়ে দিন। দু'মিনিট ফুটিয়ে গ্যাস বন্ধ করে ঢাকা দিয়ে দিন। ঈষৎ উষ্ণ হলে কাপে এক চামচ মধু মিশিয়ে এই লবঙ্গের চা খান। রোজ সকালে খালি পেটে খেলে উপকার পাওয়া যায় বেশি। 

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য লবঙ্গ উপকারী। গবেষণা অনুযায়ী, লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে শর্করার পরিমাণ অনেকটাই কমে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে লবঙ্গের জুড়ি মেলা ভার।

লবঙ্গে উপস্থিত ভিটামিন বি১,বি২, বি৩, বি৬ ও বি৯ যা শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত লবঙ্গ সেবন পুরুষদের অকাল বীর্যপাতের সমস্যা থেকে দূর হয়। যার ফলে যৌন জীবনে উষ্ণতার অভাব হয় না। স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে লবঙ্গ। গবেষণা বলছে, শুধু পুরুষরাই নন, লবঙ্গ খেলে উপকৃত হন মহিলারাও। মহিলাদের যৌন ইচ্ছা বাড়াতে সাহায্য করে লবঙ্গ। তাই প্রতিদিন এক টুকরো লবঙ্গ চিবিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধজনিত সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে লবঙ্গ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মুখে এক টুকরো লবঙ্গ খান।